Giờ đây mỗi buổi sáng thức dậy, thay cho bầu không khí hứng khởi, xung quanh bạn ngập tràn những tin tức đáng sợ về con coronavirus Covid-19. Mọi người ai cũng hoang mang, trên mạng xã hội thì ngập tràn tin giả, tin giật gân, càng làm các bậc phụ huynh thêm lo lắng.
Ai mà không lo cho được khi đây là con virus mới toanh, chưa có vắc xin phòng bệnh. Cả thế giới cùng đang chạy đua với thời gian để khoanh vùng, cách ly bệnh nhân bị mắc bệnh, các nhà khoa học ngày đêm nghiên cứu để tìm ra vắc xin phòng bệnh, các nhân viên y tế làm việc tới kiệt sức...
Xin đừng đổ lỗi cho ai trong cộng đồng khi có người mắc bệnh. Chúng ta du lịch, chúng ta có bạn bè, có những mối quan hệ. Chúng ta có 1 cuộc sống năng động, những công việc làm ăn xa... Người Việt Nam không miễn dịch với các bệnh truyền nhiễm, nên việc có người mắc bệnh là dễ hiểu.
Tại Đà Nẵng nói riêng, và nhiều tỉnh khác chưa có người mắc bệnh. Nếu gần đây bạn không đến Trung Quốc và không tiếp xúc trực tiếp với người mắc bệnh, bạn không nên quá lo lắng và chưa cần tới cơ sở y tế để xét nghiệm
Với các bệnh truyền nhiễm do virus nói chung, sự hồi phục phụ thuộc nhiều vào sức khỏe, vào hệ miễn dịch. Vì vậy điều mà bạn cần làm cho bản thân và gia đình là:
• Nghỉ ngơi
• Không hút thuốc
• Có chế độ dinh dưỡng hợp lý
• Tập thể dục đều đặn
• Rửa tay
• Tiêm vắc xin đúng hẹn và đầy đủ
• Tránh căng thẳng, stress
• Ở nhà nghỉ ngơi khi bạn bị ốm
• Dành thời gian cho gia đình và con cái
ĐÓ LÀ NHỮNG GÌ CHÚNG TA CÓ THỂ LÀM ĐỂ BẢO VỆ BẢN THÂN VÀ GIA ĐÌNH
Bị đe dọa bởi 1 thứ mà ta không thể nhìn thấy thật đáng sợ, nhưng hãy đoàn kết cùng nhau đẩy lùi dịch bệnh, cùng nhau bày tỏ lòng biết ơn đến chính phủ, đến các nhà khoa học, các tình nguyện viên, đặc biệt là các nhân viên y tế, những người đang ở tiền tuyến để bảo vệ cho Việt Nam được an toàn.
Bs Nguyễn Duy Quảng.